“炼气士？”长宁一愣，随即恍然道：“阿翁你说的是修真者吗？”
“修真者？”沈抟重复了一遍，“求得真我、去伪存真，‘修真’二字形容的到也贴切。”
“阿翁你知道炼气士？”长宁双目发光的望着祖父，阿翁教她内功心法时，她还兴奋自己居然穿越到了一个可以修炼内功的武侠世界，现在阿翁提及了炼气士，难道她穿越到了修真|世界？思及此，长宁神色渐渐激动起来。
沈抟见小丫头如此兴奋，不由莞尔，“我当然知道。”他顿了顿，“因为我也是炼气士。”
长宁瞪大了眼睛望着祖父，阿翁就是炼气士？“阿翁，你教我怎么修炼吧。”长宁不假思索道。
沈抟慈爱的摩挲着孙女的头顶，这孩子果然跟玄门有缘，旁的孩子恐怕他说起了炼气士三字，都还懵懂不知是何物，“不急。鹤儿，修炼很清苦且很危险，你能忍耐吗？”修炼二字说来容易，可自古半途而废的人不计其数，他并不想孙女将来后悔。
“能。”长宁很坚定的说。
沈抟追问：“即使修炼后，你可能随时丧命。”
“随时丧命？”长宁不解，“阿翁，为何修炼后会随时丧命？不是说炼气士求得就是长生不老吗？”飞升成仙、长生不老对她来说太遥远了，但她追求个寿终正寝不行吗？
“就因为我们求得是长生之道，所以才会处处劫难，不然人人都能得长生久视了。”沈抟感慨万千，“光那三灾利害就让多少才华横溢的修行之士陨落在长生大道上。”
“三灾利害？阿翁，什么三灾利害？雷劫吗？”长宁问。
“不错，是雷劫，但不止雷劫。”沈抟给孙女解释何为三灾利害，“所谓三灾利害指雷劫、阴火、赑（bi）风。我们炼气士修行，门派不同，典籍也不同，但修炼境界却大致相同，无外乎炼精化气、炼气化神，炼神还虚、炼虚合道四阶段。我们清静派又称筑基、金丹、元婴、阳神四境，筑基境跟普通人没什么不同，最多延寿至两百岁，只有成就金丹才能驻颜益寿，三灾利害在金丹境后的三境出现。
雷劫现于成丹时，躲得过，寿加千载；躲不过，就此绝命。元婴时不能见性明心，就有阴火自本身涌泉穴烧起，直透泥垣宫，直至五脏成灰，四肢皆朽。待修炼成阴神，会有赑风吹入六腑，过丹田、穿九窍，挡得住，便能由阴转阳，真神见形；挡不住，自然骨肉消疏，其身自解。即便过了这三灾利害，不能感悟天道，举霞飞升，也只能阳神脱窍，转为散仙。散仙虽有一个‘仙’字，到底不是真仙，每逢数千载就有天劫降下，若能扛过九次，或能再叩天门，不然则身死道消，重入轮回。
姑且不提三灾利害，平时修炼仍有种种挫折，我们修行时候要守清静二字，却也要注意动静皆宜，有人只知枯坐修心，不知习武强身，长久则百病丛生。世如苦海，肉身为筏，苦海无边，无筏岂能渡海？再有人修炼之心迫切，修行时一心只想增进修为，但迫切之心即属凡火，真火才能用于修炼，凡火只会引来烈火焚身，走火入魔。此番种种，皆为修行劫难。
长宁，我且问你，你知修行之劫难，可还愿修行吗？”沈抟最后一句话，如黄钟大吕，直击长宁内心。
沈抟每说一句话，长宁脸就白一分，她这才知道自己把修真想的太简单了，修真能让人益寿延年，让炼气士异于常人，要没这些劫难，能力来的太容易，世道不早乱套了？“你知修行之苦，可还愿修行吗？”她耳边萦绕着祖父的这句话，她茫然了片刻，突然打了一个激灵，大声道：“我愿意！”声音无一丝迟疑。
沈抟眼底浮起不易察觉的笑意，“不后悔？寻常人岁寿虽短，可绝无这些劫数。”
长宁没马上回答，“阿翁，炼气士要是过不了那些劫难，会魂飞魄散，不入轮回吗？”
“六道轮回乃天道所设，连仙神都挣脱不了，我等炼气士只是凡人，岂能不入轮回？”沈抟说，不解孙女为何有此问。
“我不后悔。”长宁斩钉截铁道，有那么多劫难又如何？她活了两世方有这一次机会，也不知她前几世积了多少德才修来的。只因为劫难而退却，她会后悔未来的无数世，哪怕她这次死了，下次投胎没那么幸运的带着记忆投胎，她也无悔。做普通人没这些劫难，可不代表生活一帆风顺。人生无常，生死有命，她需要做的是努力把命运掌握在自己手中。
沈抟满意的点头，他果然没看错这孩子，他温言安慰孙女道：“鹤儿，你资质极佳，又本心见明，只要肯继续努力修炼，不出十年定有所成。”他打击完了孙女，又开始鼓励她了。
“阿翁我一定会努力修炼的。”长宁喜孜孜保证，她为了自己也要努力修炼。
沈抟打开静室的密门，两人顺着一条窄小的楼梯，上了隐蔽的三楼，三楼设置还颇为宽敞，里面供奉着清静派祖师爷的画像和历代先祖的牌位，沈抟净手焚香，对长宁道：“鹤儿过来给祖师爷和历代先祖磕头。”