荠菜小说 > 女生频道 > 重生八零俏军嫂

第四百五十一章 感觉来了

推荐阅读: 大荒武祖啻痕秦时明月之雄霸天下从海贼开始秽土转生体面I天降神婿惹爱成瘾巅峰人生绝品战神绝世神凰:逆天符师太倾城模拟修仙:我能固化天赋闪婚盲夫不简单少年异人悍医剑尊归来九州缥缈录抗日之烽火连天生命戒指英雄之城冷面神尊:霸爱纨绔妃一语破天机萧逸方清竹我家女友敲可爱妙手心医吃人鬼日记盛唐小园丁冥婚夜嫁:皇叔,别咬我剑仙三千万崛起美利坚大宋小王爷爱上野玫瑰重生之大文豪清宫秘史:两世为妃都市观气师武道大帝一品仵作天道保镖名门暖婚:霸道总裁极致宠天逆穹苍修真三国之雷奔云谲星宇凐灭叶凡求求你救救七月吧绝品狂少大宋好屠夫陈三金古井观这个明星向往退休的生活玄幻之无上天帝一颗柔心两目温情唯爱前妻,心跳砰砰砰名门夫人:宠妻成瘾焚尸五年,一出关就成了天师重生麻雀变凤凰苏莫古蓝夕拳镇山河国运直播,开局选中赵子龙老婆大人有点冷重生国民男神:学霸甜妻,放开撩宋时明月洋场女大佬我是宇智波叔叔我,富可敌国特战医王万界地府系统人生巅峰全靠捡职业祭天师门不幸,这都是命神明的诸天试炼场与妖怪的二三事皮皮虾我们走病娇小祖宗她尽情撒野美少女小祖宗召我来传宗接代美漫世界的哨1兵荒马乱的守候春日宴天骄武赋冷酷爹地娶一赠二唐晓晓韶华庭舰长只想回家玩游戏蜜恋361度:双面娇妻狠绝色重生世子请自重纪天行凌芸菲疯骑士的宇宙时代农女当家:捡个将军来种田我能看到世界属性神奇农场女总裁的至尊兵王没人比我更懂锻造万道大主宰大叔,乖乖宠我!超能空间戒指爆裂书生山神庙奇遇海贼王之剑豪之心呆萌小甜心:校草,轻轻亲重生之大亨传奇药王重生:神医皇妃穿越之农妇难为龙家龙宇豪迈人生绝代战神都市之至尊大将暗夜怪物在敲门海贼里的沙漠首相重生机甲天后猎杀机械教父用什么去衡量父母的爱九皇叔刺秒男神可怜又很甜奇门占验师抗日小山传奇冷王盛宠:娘亲是鬼医天府神路轮回降临:我的二次元之旅两小无嫌猜苟到天下无敌再出山绿茵表演家颜沫厉北承金光大道诸邪凌城重生之最强仙农灵狂
    盛蓝蓝并不是一个穿着保守的人,可是拿到杨帆买来的健身衣,还是被吓了一跳。
  
      杨帆买的健身衣竟然是露半截腰腹的运动背心和修身长裤。一套黑色,一套宝蓝色。
  
      杨帆望着盛蓝蓝,在等她穿上新买的健身服。
  
      “这种衣服运动非常舒服,可以看到腰部线条,能更好地激励自己。我们学校的女生都穿这种,蓝姐你试试,保证很好看。”
  
      “这个,新衣服洗过以后才能穿。我先穿旧的吧。”
  
      盛蓝蓝不想打击杨帆的积极性,她觉得她已经生了孩子,再穿那样暴露的衣服不合适。
  
      杨帆做起教练来完全像变了个人,一张严肃认真脸。
  
      “我先帮你做一些拉伸。”
  
      杨帆让盛蓝蓝躺在垫子上。
  
      盛蓝蓝觉得现在让她做拉伸有点多余,她可以直接做tabata训练,她可是tabata高手,连续起蹲跳能做三十个不喘气。
  
      “不用拉伸了,我自己热热身就行。”
  
      盛蓝蓝说着抬腿架到一旁的横杠上,随便压了几下,就开始做开合跳。
  
      盛蓝蓝一直觉得自己前世的健身经验,应该比现在更先进。杨帆学到的理论不见得比她知道的多,她的脑海里有各种训练技术方案。
  
      今天让杨帆教练,一来是她确实想锻炼一下身体,以便充实时间;二来杨帆才到家里工作,显得有些不自在,让他做自己最熟悉和喜欢的事,他在这里工作也能开心些。
  
      盛蓝蓝觉得杨帆就像她弟弟一样,在一个陌生的环境,需要别人的关照。
  
      杨帆盯着盛蓝蓝的动作皱着眉头。盛蓝蓝心想,杨帆肯定是没见过这么先进的训练技术。结果等她做完一套五分钟的动作,还有些自鸣得意的时候。
  
      杨帆紧锁的眉头。
  
      “你在哪儿学的这些动作,你根本不用做这些!这些是燃脂动作,你的体重刚刚好,你需要的是塑形。哎,你们女生,怎么说好呢……总是把减重和塑形搞混,总是乱来一通。”
  
      杨帆把瑜珈垫子拉拉平,以不容置疑的口吻让盛蓝蓝躺下。
  
      盛蓝蓝怔了下,恍惚觉得眼前是欧苏阳的霸道模样。
  
      她乖乖地躺在垫子上,杨帆拉住她的腿朝她的身体压去。
  
      “可能会有点疼,你忍一忍。”
  
      盛蓝蓝没有听到杨帆说话,她怔怔地出神,感觉欧苏阳的脸在对着她笑。
  
      “啊,疼,疼……”
  
      大腿根的压痛让盛蓝蓝忍不住叫了起来,目光也从神游中收回来。突然触上杨帆关切的目光。
  
      “很疼吗?那我轻点,你要是还疼就说。”
  
      听到这话,盛蓝蓝不由得脸红了。
  
      想起和欧苏阳第一次在一起的时候,她微微皱了一下眉,欧苏阳就停住不敢动了,也曾说过这样的话……
  
      “怎么啦?”
  
      杨帆望着盛蓝蓝火烧云似的脸,眼神怔怔地落在他的脸上。他以为他手太重,盛蓝蓝受不住第一次拉伸训练。
  
      “不,今天不练了。”
  
      盛蓝蓝飞快地爬起身冲出健身房。她在门边怔了一下,回头看见杨帆不知所措的样子,知道他是为她担心。
  
      “我想起来我今天还有事,明天一早再练好吗?”