津门义和拳大营某处不起眼的院落，数位浑身彪悍的民团青壮，将院落守得水泄不通，不允许任何外人甚至义和拳高层接近。
这里，是义和拳大营的禁区，同时也是最为神秘的地方。
呼呼呼……
此时宽敞的营房中央，只见雷虎双脚前后分开，站了一个半步的混元桩，膝盖微微前顶，口鼻间的呼吸一声接着一声沉重，听起来就好像是在他的喉咙里正藏着一只大猫，声音虽然不大，却格外的清晰有力。
通过呼吸的震动来锻炼身体各部位的筋膜和韧带，这本来就是内家拳中所特有的内炼法门。
从最基础的呼吸入手。调节身心，再辅以马步桩站桩的发力运劲儿，这种功夫一旦练到了最精深的地步，浑身的筋骨皮膜都会产生一种质的变化。
此时功夫已经形诸于外，显之于内。
说白了就是气息要沁入五脏六腑之中，而要达成这一步的功夫，在内家拳中就是雷音练体，亦即是内家拳中传得神乎其神的“虎豹雷音”！
同时，‘虎豹雷音’又是一种最有效的练髓之法，乃是许多宗师级高手都渴望进入的境界。
这种境界，并不是到了化劲层次，就一定能够领悟的。
旁的不说，单单模仿虎豹摩擦骨节，震荡脏腑的手段，就不是一般武者能够做到，或者能够承受的。
猫科动物，尤其是老虎和豹子的身体内，平时总有一股声音嗯嗯噫噫响个不停，那就是筋骨间联动迸发时产生的声音，所以在动物界中猫科猎食者的骨骼特别的强大，放在中医里虎骨，豹骨也是最滋补的东西。
而所谓的雷音也不是打雷时候霹雳一声的巨响，而是阴雨密布前，云层之上隐隐发出的雷音，似有似无，音小而深沉。
练内家拳的人，师法于自然，学虎豹发音。为的就是用声音来震荡五脏六腑，锻炼最难锻炼的骨髓，是改造身体的根本。功夫一成，用小说里的话说。那便是彻底洗髓，脱胎换骨了。
放到现实里，这样的人仅只造血功能一项就要超出常人几十倍，从而使得体力可以长时间保持在一个叫人无法想象的巅峰状态，和人交手的时候，不但武力陡然增强几倍，就连耐力和反应都会提高到顶级程度。不似人类。
此时雷虎的筋骨经过一年多时间的强化锻炼，已经达到了此时身体强度能够承受的某一极限。
用现代点的说法就是，骨头密度加大，无论是强度还是硬度都比常人要强上许多，配合更加坚韧的筋膜，运动之时能够发挥出惊人劲道，同时防御力也是一顶一的强悍。
体内气血也浓郁到了极点，一旦施展全力就有一种血脉贲张爆血管的赶脚，好象气血充盈到了身体能够承受的极限。
接下来，便是由量变引发质变，骨髓的造血功能必须升级，才有可能提供质量更高的血液，从而导致整个身体素质的升华。
他的实力已经到了这一步，已经没了后退的可能，要么就是水满则溢的结果，要么就通过练髓更进一步，没有第三条路可选。