我白了他一眼，跳个屁呀，这马步就是一切的根基，要是连这个也做不好，后面全是虚架子，真打起来肯定吃亏，听我这么说，赵磊跳下了沙发。
他甩开膀子，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，四平八稳，看上去有模有样，我摇摇头，这不是和我以前刚学马步的时候一样嘛，自以为稳！
“马步，是国术界前辈从骑马中领悟到的拳术根基，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出一匹马来，简单来说，无马胜有马！”
“先起脚掌，起的时候五指死死地抠在地上，膝盖一挺，大腿也绷紧，提腰，收腹，起劲！尔后伏下去！伏下去的瞬间脚掌五指松开，这样一来，膝盖自然一松，腰坐，腹鼓！”
“脚指一寸，幅度不要太大，一起一伏，始终保持这一寸的距离！”
我一说完吧，这小子的反应挺快的，一下子就调整过来了，我也没费什么劲，把他的姿势调整好就没我什么事了，他还一口气扎了十五分钟，相当不错。
以前虎头和我说过，国术起源几千年，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，铁线，劈挂，弹腿，摔跤等许许多多的武功，统一称呼，都叫做国术。最难的是内劲，马步，三体式是最基本的。
简单来说，三体是练内劲的，马步是所有身法的基础，我看他撑不住了，叫了停，赵磊心急，又想学三体式，我笑着说不止要教他三体式，还得在最短的时间里让他学几招管用的。
三体式不但可以增长体力，还能够增长内劲。我让赵磊摆出架子，试图让他的重心落在尾穴上，这样可以刺激身体。
“杨哥，我觉得身体有个地方很热。”赵磊说道。
这就对了，尾闾穴不但是三体式的重心位置，还是人的脊椎末端，那里是劲发出来的地方，我让他想想猫被踩了尾巴后的样子。
“猫被踩了尾巴，全身的毛都会竖起来，尾巴也是。”赵磊说道。
“确切地说，猫会整个身体弓起来，三体式呢，其实就是尾身头，没尾，站出尾！丹田和尾椎连着人体的任、督二脉，真气流走，可以前往各处。如果没有尾巴，那可以指向任意一个地方。真气流走的尽头，就是那条尾巴！这条尾巴最终可以化为力量。”
我知道赵磊想感受这一点还需要时间，除了练，没有别的捷径，马步和三体式，每天都练会见成效，不过，远水救不了近火。
我准备教他几招可以马上用的，我附在他耳边一说，他眼睛都亮了：“杨哥，这一招特别适合这些卑鄙小人，你放心，我肯定能学好。”
他眼睛都在冒光了，我嘿嘿一笑，我要教他的是撩阴掌，这一招一般是女孩子用的，还有一个通俗易懂的名字——猴子摘桃。
除此以外，我还有迅速反击的招数，赵磊不顾得身体疼，一直学到凌晨，有些事是急不来的，我把一些重要的招数教给他以后，让他赶紧休息。